Kuidas treenida oma aju ja motoorseid oskusi?

Kas teadsite, et mängud pole mitte ainult lõbusad, vaid võivad aidata ka aju ja peenmotoorikat treenida? Peenmotoorika on oskused, mida vajad iga päev väikeste liigutuste tegemiseks ja väikeste ülesannete täitmiseks, näiteks lusikaga supi söömiseks, haaramiseks või pükste nööpimiseks. See on nagu ühendus ja koordinatsioon aju ja meie lihasjõu vahel. SmartGamesi mängud on lastele ja täiskasvanutele peenmotoorika treenimisel abiks. Ja mis oleks veel parem viis seda teha kui mängida mängudega, mis tõeliselt aju tööle panevad!

Miks treenida oma peenmotoorikat?

Kui sinu laps ei suuda ebapiisava peenmotoorika tõttu veel väikseid ülesandeid täita või vanem inimene ei suuda enam, võtab see natuke tema autonoomiast ära. Näiteks kui ta ei saa oma kingi siduda, võib see nii last kui ka vanemat inimest häirida või frustreerida. Peenmotoorikat harjutades paraneb inimese iseseisvus ja enesekindlus. Samuti aitab see parandada käe-silma koordinatsiooni ja on väidetud, et parandab laste akadeemilisi tulemusi hilisemas elus. Näited väikestest ülesannetest, mis nõuavad peenmotoorikat, on hammaste harjamine, niidi tõmbamine läbi nõela, söögiriistade kasutamine, kirjutamine, …

Lõbu ja mängud peenmotoorika ja aju treenimiseks!

Lõbus viis sõrmede ja käte liikuvuse, jõu ja koordinatsiooni treenimiseks on lauamängude mängimine! Väikestele lastele võiksid selle triki ära teha Safari Park Jr. ja Kolm põrsakest. Koolieelikute õppemäng 2-1-es Safari Park Jr. ühendab kujundite ja mõistete nagu vasak, parem, ees ja taga õppimise peenmotoorika harjutamisega. Mängulaual ja mängudetailidel on oluline osa kujundite sorteerimisel. Lapsed peavad erineva kujuga loomad mängulauale panema, asetades need õigetesse kohtadesse, näiteks kaelkirjaku all on kolmnurkne kujund ja see tuleb asetada mängulaual kolmnurksesse avavusse. Seejärel tuleb loomad mängulaual õigesse asendisse libistada. See libisev liikumine toimib rajaotsijana, aitab kaasa käe-silma koordinatsiooni treenimisele.

Kolm põrsakest on ka eelkooliealistele mõeldud mäng, kus lapsed peavad kasutama peenmotoorikat (haaravad liigutused), et asetada loomad mängulauale ja asetada majad ettevaatlikult väikeste põrsaste kohale, et neid hundi eest kaitsta. See mõistatusmäng harjutab ka loogikat, planeerimist ja ruumilist mõtlemist. Tore lisa on mänguga kaasas olev muinasjuturaamat. Raamatu lehekülgede keeramine on ideaalne vahend peenmotoorika parandamiseks.

Kui soovid harjutada näppudega haaramist ja pöördliigutusi, on Grisli käigud just sulle! Selles õppemängus on vaja loomad tuua mängulaua ühelt küljelt teisele õiges järjekorras, pöörates puid. Lapsed alates 7. eluaastast kuni täiskasvanuteni treenivad sõrmeliigutuste kõrval paindlikku mõtlemist, planeerimist ja ruumitaju.

Täiskasvanutele pakub IQ sari lõbusat harjutamist! Näiteks IQ Puzzler Pro või IQ Kuus Pro on kaks toredat sobitamise mängu, kus saab lahendada nii 2D- kui ka 3D-ülesandeid. Pusletükkide paigutamine nõuab näppudega haaramise kasutamist ja 3D-väljakutsete täitmine nõuab käe-silma koordineerimist. Kui pusletükid on natuke liiga väikesed, saab valida IQ Puzzler Pro XXL-i, mis on IQ Puzzler Pro eriti suur versioon 188 väljakutsega. Kõiki neid 3 mängu mängides harjutad ruumilisi teadmisi, keskendumisvõimet ja probleemide lahendamise oskusi.

Allikad & veel informatsiooni:

The University of St. Augustine for Health Sciences (26 June 2020). How to Improve Fine Motor Skills, Includes Printable Activity Sheets. University of St. Augustine for Health Sciences. https://www.usa.edu/blog/how-to-improve-fine-motor-skills/

Kristen Gasnick (6 October 2022). Fine-Motor Skills: Everything You Need to Know. Very Well Health. https://www.verywellhealth.com/fine-motor-skills-overview-examples-and-improvement-5226046

Jeremy Rodriguez (3 November 2022). How to Improve Fine Motor Skills in Adults. Griswold. https://www.griswoldhomecare.com/blog/2022/november/how-to-improve-fine-motor-skills-in-adults/

Manpreet Singh (12 October 2020). 7 Helpful Board Games for Building Fine Motor Skills. Number Dyslexia. https://numberdyslexia.com/7-helpful-board-games-for-building-fine-motor-skills/

Loo autor: SmartGames